Eines der ersten Dinge, die man beim Tauchen erlernt, ist die Wichtigkeit des Druckausgleichs. Dies bezieht sich auf das Öffnen des unteren Endes der Eustachischen Röhre, sodass Luft in die Röhre eindringen kann, um dem ansteigenden Druck von außen beim Abtauchen entgegenzuwirken.
So einfach der Druckausgleich auch durchzuführen ist, können selbst erfahrene Taucher gelegentlich Probleme haben. Hier sind einige hilfreiche Techniken, mit denen Taucher den Druck in den Ohren effektiv ausgleichen können:
- Tubalöffnung durch Gähnen oder Kieferwackeln.
- Valsalva Manöver – Halte die Nase zu und versuche, vorsichtig aus der Nase auszuatmen.
- Toynbee Manöver – Halte die Nase zu und schlucke – verwende diese Technik, wenn während des Aufstiegs ein Druckausgleich erforderlich ist.
- Frenzel Manöver – Halte die Nase zu, während du die Halsmuskeln zusammenziehst, indem du den Buchstaben „K“ formst.
- Lowry Technik – Halte die Nase zu und versuche, während des Schluckens vorsichtig aus der Nase auszuatmen, eine Kombination aus Valsalva und Toynbee Manoeuver.
- Edmonds Technik – Schiebe den Kiefer nach vorne und verwende das Valsalva oder das Frenzel-Manöver.
Im Allgemeinen:
- Beginne mit dem Druckausgleich vor dem Abtauchen. Checke vor dem Tauchgang, ob sich in beiden Ohren ein Klickgeräusch einstellt. Ein leichter Überdruck in den Ohren vor dem Abstieg erleichtert den Ausgleich unter Wasser.
- Mit den Füßen voraus abtauchen. Der Druckausgleich wird erleichtert, wenn sich der Kopf beim Abstieg näher an der Oberfläche befindet.
- Den Druck ausgleichen, bevor sich ein unangenehmes Druckgefühl einstellt. Je tiefer du gehst, ohne auszugleichen, desto schwieriger wird es, aufgrund des erhöhten Drucks auszugleichen. Während des Druckausgleichs nach oben schauen. Wenn du den Hals streckst, öffnen sich die Eustachischen Röhren.
- Wenn es Schwierigkeiten gibt, den Druckausgleich in einer bestimmten Tiefe durchzuführen, steige ein wenig auf und versuche es erneut.
- Tauche niemals mit einer Erkältung. Blockierte Röhren können den Ausgleich sehr schwierig oder sogar unmöglich machen.
- Erzwinge niemals den Druckausgleich. Wenn sich kein Klickgeräusch einstellt, steige auf und versuche es erneut. Sollte dies nicht funktionieren, ist angeraten, aus Sicherheitsgründen den Tauchgang abzubrechen. Das Risiko, die Ohren zu beschädigen, ist zu hoch, um es zu ignorieren.
