L’une des premières choses à apprendre en plongée sous-marine est l’importance de l’équilibrage de la pression. Cela se réfère à l’ouverture de l’extrémité inférieure de la trompe d’Eustache afin que l’air puisse entrer dans le tube pour contrer la pression croissante de l’extérieur pendant la descente.
Aussi facile que la péréquation soit efficace, même les plongeurs expérimentés peuvent parfois avoir des problèmes. Voici quelques techniques utiles que les plongeurs peuvent utiliser pour équilibrer efficacement la pression dans leurs oreilles:
- Ouverture des trompes en bâillant ou en remuant la mâchoire.
- Manœuvre de Valsalva – Pincez vos narines et essayez d’exhaler avec précaution par le nez.
- Manœuvre de Toynbee – Pincez vos narines et avalez – utilisez cette technique si un équilibrage de pression est nécessaire pendant l’ascension.
- Manœuvre de Frenzel – Pincez les narines tout en contractant les muscles de votre gorge en émettant le son de la lettre «K».
- Technique Lowry – Pincez-vous les narines et essayez d’exhaler doucement du nez lors de la déglutition en combinant les manœuvres Valsalva et Toynbee.
- Technique Edmonds – Poussez la mâchoire vers l’avant et utilisez la manœuvre Valsalva ou le Frenzel.
En général:
- Commencez l’équilibrage avant de descendre. Vérifiez avant la plongée s’il y a un déclic dans les deux oreilles. Une légère surpression dans les oreilles avant la descente facilite l’équilibrage sous l’eau.
- Descendez les pieds en premier. Il est plus facile d’équilibrer lorsque votre tête est plus proche de la surface lorsque vous descendez.
- Équilibrez avant de vous sentir mal à l’aise. Plus vous allez en profondeur sans équilibrer, plus il devient difficile d’équilibrer en raison de la pression accrue. Levez les yeux pendant l’équilibrage. Lorsque vous étirez votre cou, les trompes d’Eustache s’ouvrent.
- S’il est difficile d’équilibrer à une certaine profondeur, remontez un peu et essayez à nouveau.
- Ne plongez jamais avec un rhume. Les tubes bouchés peuvent rendre l’équilibrage très difficile, voire impossible.
- Ne forcez jamais l’équilibrage. S’il n’y a pas de clic dans vos oreilles, montez et essayez à nouveau. Si cela ne fonctionne pas, il est conseillé d’interrompre la plongée pour des raisons de sécurité. Le risque d’endommager les oreilles est trop élevé pour être ignoré.
